2022/06/25

痩せたい貴方は覚えておきたい「体脂肪を増やす危ない方程式」

愛媛ダイエット塾のブログご覧いただきありがとうございます

自らも13㎏のダイエット経験あり、4年間リバウンドしないで体重維持している
松山市の漢方自然薬わかまつ、ダイエット塾カウンセラーの新岡和哉です

痩せたいのだけど、食べたい！！

さまよえる痩せたい人、太りたくない人、誰もが思う事ですよね

では、では・・

『痩せやすい物・燃えやすい物』を上手に食べれば
美味しく食べて、痩せられるわけで・・

愛媛ダイエット塾のダイエットでは痩せやすい食べ方の献立お話しながら
食べたものを燃えやすくする天然ビタミンとミネラルのサプリを飲んでいただいてます

しかし
多くの人が『太りやすくて、大好きな物』があります

太りやすい、大好きなものをこれまでは、ついつい食べていたからふとっちゃった

50代女性ののさやかさん（仮名）もそんな一人でした

・・ダイエット開始してから

下げれる週は見事に下がるのに、下げれない週は増えている時もある
増えている時は、どんな事をしてたか

さやかさんは、夕食をMジュース置き換えにして
アドバイスした範囲の糖質摂取内であとの2食（昼食後なら若干のお菓子もOK)を食べてね・・というもの
それが出来ている時は下がっているのですが、

ご家族の夕食を遅い時間につくらないといけない場合があり（9時過ぎ）
自分が作った美味しそうな物を、ご家族にもお母さんも食べる？・・といわれると
ついつい、食べてしまう

でも、そのついつい食べている時間がマズイ
夜9時過ぎてから、また太りやすいものを口にしてしまう

ここで痩せたい人も、痩せれた体重をキープしたい方にも
ダイエットの格言です

「太りやすい食べ物を食べるから太るにではありません
太りやすい食べ物を、太りやすい食べ方をするから太るのです」

夜遅い時間帯に油濃いものと炭水化物を食べると
太りやすい食べ物と、太りやすい食べ方で
「体脂肪を増やす方程式」が出来上がってしまう

「太りやすい食べ物　＋　太りやすい食べ方　＝　脂肪になる」

太りやすい食べ物といえば・・・

炭水化物、糖質の多いもの、
さらには油物と炭水化物の組み合わせ

太りやすい食べ方は・・・

夜遅く食べる
たくさん食べる
炭水化物単独で食べる
早食いする
ダラダラ食べ続ける

痩せたい方は、太りたくない方は
体脂肪を増やす方程式にハマらないこと

あなたの痩せたいを応援します


ダイエット塾・・主なコースは・・

基本コース　１か月５５０００円～６６０００円（税込み）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）

とりあえず基本コース半月だけお試し　約3万６千円

難攻不落コース　１か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）

費用を抑えたいリーズナブルコース　1か月３００００～３６０００円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）

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